睡眠大學(xué) 第6集 天子平民都修身

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失眠，其背后的根源就是你的思維認(rèn)知有問題。當(dāng)然從思維上革舊更新不是一件容易的事，那就采用更簡單的方式，讀我的文章，聽我的音頻，看我的視頻，反復(fù)的讀聽看，把我的...

by：迦南有聲丨郝家班

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人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，而決定睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵在于深度睡眠。深度睡眠可以幫助人們消除疲勞，提高記憶力，增強免疫力，降低心腦疾??；科學(xué)介紹關(guān)于睡眠的作...

by：十三怡的知音

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7天睡眠質(zhì)量提升冥想|睡前冥想|放松減壓|舒緩助眠大家好，我是墨心，歡迎來到墨心療愈7天睡眠質(zhì)量提升冥想這個專輯幫助你把冥想帶進(jìn)生活在日常的生活中每天可以給自己...

by：墨心島嶼

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睡眠冥想|7天緩解睡眠冥想減壓放松好睡眠大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：7天緩解睡眠冥想減壓放松好睡眠通過這個專輯的練習(xí)將會幫助我們提升睡眠質(zhì)量給自己...

by：墨心島嶼

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《名醫(yī)講睡眠》是安忻睡眠門診推出的在線睡眠健康課程。課程主講人均為國內(nèi)知名睡眠科主任醫(yī)師，針對不同人群，通過通俗易懂的案例分析，為您詳解各種睡眠障礙的成因以及改...

by：安忻睡眠

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by：NewAge新世紀(jì)

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【內(nèi)容簡介】在睡眠的秘密世界，神經(jīng)科學(xué)家佩內(nèi)洛普·A.劉易斯探索了大腦在夜間的活動，以了解睡眠的真正益處。她展示了當(dāng)我們的身體休息時，大腦如何演練它在白天接收到...

by：大呂文化AI電子書

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by：NewAge新世紀(jì)

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by：NewAge新世紀(jì)

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《郭媽的健康時間》邀請各大公立醫(yī)院醫(yī)生為您講解睡眠！

by：郭媽的健康時間