壞的情緒該如何自控？

854

幸福與否，由我們的情緒決定。懂得把“處理問題”放在“發(fā)泄情緒”的前面，就明白了“看上去很差”和“真的很差”是兩碼事。因為情緒成熟度變了。嘗試理解自己的情緒，找到...

by：主播清露

820

by：清露讀書聽

262

一是嘗試理解自己的情緒，找到情緒背后的原因和問題，學會既順暢又克制地表達情緒；二是，觀察和理解別人的情緒，能共情但不要過度在意。

by：小冬瓜qin

254.9萬

如需心理咨詢請咨詢18603591237（微信同號）為什么有些人一直很幸福，而有些人卻一直過得很不幸呢？當憂郁、不安、悲傷、憤怒等負面情緒來襲，你的心為什么不受...

by：媛之兒媛味兒

6015

作者是醫(yī)學博士，心理學家。在美國教育廣播電臺開辦最受歡迎的心理健康講座。

by：燕子讀書時間

1.9萬

所有的這種所謂的什么情緒的管理能力，或者說你怎么去看待一個事情的正反面的能力。他全部都是刻意鍛煉出來的。慢慢的就會發(fā)現(xiàn)，你們看待這個世界的方式不一樣了?！?..

by：曲曲大女人課代表

3069

情緒從哪里來、如何管理情緒、情緒自控力不僅要認知更要操練

by：程俊華Anna

22.2萬

《情緒自控力》匯集了大量精彩的案例與分析，從思維、意志力、習慣、心理、情緒、心態(tài)等方面出發(fā)，旨在引導讀者如何在實踐中磨煉自控力，迎接并克服種種艱難阻礙；探討如何...

by：趙華皇冠

11萬

十種不焦慮的活法

by：LOUISALOUISA

2800

針對6~14歲孩子在家庭生活中出現(xiàn)的常見“叛逆”行為，如不聽話、不守規(guī)矩、不守紀律、愛吃零食、愛玩網(wǎng)游等等，提出切實可信的解決方案，教家長巧妙給孩子定規(guī)矩，在無...

by：國學育兒四川楊楊媽