三分鐘呼吸空間的練習

2.5萬

《回歸自然呼吸》通過覺察呼吸練習，回歸自然的呼吸，改善姿勢、消除疼痛、舒緩壓力，以輕松、更有效能的呼吸方式，釋放無意識的肌肉緊繃，擺脫有害的慣性，帶領人們回歸自...

by：身體麗行曾文俊

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呼吸，是一把重要的鑰匙，讓你打開身心健康之門。癌癥，糖尿病，高血壓，憂郁癥，恐慌癥，失眠等，這些身體與心理上的癥狀都只是表面的，要讓底下更深層的問題與焦慮浮現(xiàn)，...

by：丹頂鶴15

72.3萬

腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禪的最重要呼吸技法，按摩肺部，增強免疫力，舒緩情緒，通過每天5分鐘的引導練習，特別是睡前練習，除了能夠幫助睡眠，還可以...

by：巴打

2.9萬

by：心靈茶館_正念減壓

39.4萬

by：養(yǎng)息堂

10.4萬

by：真心與信仰

4000

喜悅小鎮(zhèn)發(fā)起的“2022深呼吸感恩靜心練習”，一共30天。歡迎大家一起參與深呼吸感恩練習或者轉發(fā)給更多需要的伙伴。讓我們在2022年的冬天?感恩遇見！[禮物][...

by：喜悅小鎮(zhèn)

3.2萬

by：5b02hverxvmgdx1srhwr

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全民朗讀，每天朗讀至少三分鐘，每天打卡，堅持就是勝利，喜歡朗讀的朋友一起加入吧。

by：深淵凝望你

15.8萬

重生，穿成小女娃，不用吵，睜開眼便分了家，還附帶個靈液、靈泉的空間！賺大發(fā)了！各種極品必須的裝備！不過，可不可以不要這么多啊！渣爹、后娘的娃太可憐！種田發(fā)家...

by：橙杺