瑜伽休息放松術(shù)引導

3.6萬

瑜伽冥想，放松休息術(shù)科研研究中發(fā)現(xiàn)一些有益之處減少失眠減少壓力和焦慮降低血壓改善注意力改善心靜改善記憶力增強平靜和控制力獲得幸福的感覺每一次冥想，都會分享一個益...

by：傳遞美好能量

159.3萬

瑜伽休息術(shù)是古老瑜伽中的一種頗具效果的放松藝術(shù)。在整個練習過程中，需要完全集中意識且放松身體而讓其休息。但這種休息與一般意義上的睡眠有著根本的不同。因為在正確的...

by：宇宙的幸福訂單

29.2萬

瑜伽休息術(shù)是古老瑜伽中的一種頗具效果的放松藝術(shù)。在整個練習過程中，需要完全集中意識且放松身體而讓其休息。但這種休息與一般意義上的睡眠有著根本的不同。因為在正確的...

by：深圳圣羽瑜伽曾微微

4萬

跟著蕙蘭老師學瑜伽讓你的心更寧靜、放松...

by：亦鴻讀書

21.2萬

睡前放松催眠

by：Alice_luhongxu

106.3萬

催眠、瑜伽放松休息術(shù)，冥想練習，祝你好夢晚安最開始只是自己睡眠不太好，比較難入睡，索性就自己試著錄一些可以幫助自己放松的小音頻。后來慢慢的，聽眾朋友越來越多，才...

by：蜻蜓芭蕾

4.8萬

通過冥想～釋放壓力～讓心情得到放松～身心得到愉悅～希望你找到本我。

by：鶯術(shù)語

21.9萬

瑜伽休息術(shù)和大腦放松引導練習

by：郡敏心瑜伽

11.7萬

瑜伽釋放我們內(nèi)心的負擔與雜念，使身體與自然親近，感覺安寧、放松、清醒

by：落櫻雪蘇

3.8萬

瑜伽休息術(shù)在《哈他瑜伽之光》中有詳細記載。它是一種有效的放松法，是人有知覺的睡眠狀態(tài)，有助于人身體和精神在瑜伽體位練習后短時間內(nèi)超量恢復，最終達到身心完全的放松...

by：心靜心喜