病癥咨詢：
有不明白的朋友，可以關(guān)注我的公眾號(hào)：馮名雨艾灸。
穴位推薦：
1、少縱欲
過度縱欲真的會(huì)加速人的衰老，出現(xiàn)比如掉發(fā)、腰酸腿軟、月經(jīng)不調(diào)、精氣神不佳等癥狀。堅(jiān)持一月兩次，你的皮膚和美貌都會(huì)有所提升，男女亦是如此
2、八段錦
八段錦可以提升陽(yáng)氣(也就是xi醫(yī)里所謂的免疫力和抵抗力)。
練功好處多,很多堅(jiān)持練習(xí)的姐妹都得到了意想不到的收獲,如頭發(fā)、例假、氣血等等。
3、還陽(yáng)臥
躺床上就能養(yǎng)生的方法,平躺后雙腳掌相對(duì),手掌自然放在腰眼上,腳跟盡量接近屁屁根。每天睡覺前就保持這個(gè)姿勢(shì),一個(gè)月后你就能感受到身體的變化!
4、泡腳
堅(jiān)持泡腳可以促進(jìn)xue液循環(huán),祛濕驅(qū)寒。當(dāng)身體熱量增加后,體內(nèi)血管也會(huì)擴(kuò)張,有利于血液循環(huán),促進(jìn)血液的流通。
5、拍八虛
拍八虛,人體的毒素容易藏匿在八虛,所以"八虛"是非常重要的排du通道("虛"就是虛弱、薄弱)。每天拍打十分鐘,堅(jiān)持一個(gè)月試試吧!
“八虛”指人體的8個(gè)部分，分別位于兩側(cè)肘、腋、髀（腹股溝）、腘（膝蓋后窩）八處。
用戶評(píng)論