恭喜 @小新 喜提PB！恭喜 @濤哥 經(jīng)歷了N次延畢之后，終于完成了首個半程馬拉！
在這一期當(dāng)中，先是邀請兩位對于周末的比賽進(jìn)行了分享。@小新 創(chuàng)造PB的同時，還帶回來了特別仔細(xì)的觀察，對于以后想要參加同一場賽事的朋友來說，是一個很重要的參考。而終于踏上賽道的@濤哥 比賽感受如何？對于后面的全馬比賽是不是充滿期待呢？
來一起聽一聽吧！
上圖：節(jié)目中提到的@杜同學(xué) 的HRV曲線圖
感謝高馳Coros對本季PB計劃的大力支持！
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用戶評論
按時休息會兒
賽前控制體重的方法是啥？想學(xué)
糖心HE包蛋
成績提升猛，下次比賽飛起來
三年小妖
賽前準(zhǔn)備挺細(xì)致，連腋毛都剃了
迷你大薯條
跑前要注意的細(xì)節(jié)挺多，學(xué)到了
老陳巨能啦
11分鐘的PB，好強！繼續(xù)努力訓(xùn)練，下次也要突破