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喵楚檀
菠菜（每日100克） 每100克可食部營(yíng)養(yǎng)含量 熱量28千卡 蛋白質(zhì)2.6克 脂肪0.3克 碳水化合物2.8克 胡蘿卜素2920微克（延緩細(xì)胞衰老、抑制腫瘤細(xì)胞形成） 鐵2.9毫克（鐵和葉酸有補(bǔ)鐵的功效） 菠菜是蔬菜中含碘量較高的，是單純性甲狀腺腫患者補(bǔ)碘的不錯(cuò)選擇。
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中國(guó)醫(yī)大一院內(nèi)分泌科專家為您科普
by：中國(guó)醫(yī)大一院
碘是人體必需的微量元素，攝入過(guò)少會(huì)導(dǎo)致碘缺乏病。食鹽補(bǔ)碘是我國(guó)居民攝取碘營(yíng)養(yǎng)的重要來(lái)源之一，那么，如何科學(xué)、精準(zhǔn)補(bǔ)充碘營(yíng)養(yǎng)，保證我們身體處于健康狀態(tài)呢？
by：天下一白丁
中國(guó)醫(yī)大一院內(nèi)分泌科權(quán)威教授分享
氣血養(yǎng)生的生活方式。
by：禺悅讀書(shū)李君利
by：小米養(yǎng)生日記
胖補(bǔ)氣瘦補(bǔ)血～朱德保健醫(yī)生的氣血養(yǎng)生法
by：后愛(ài)劉楊
專輯名：966加班補(bǔ)血指南歌手：Newyounggoswag...
by：華語(yǔ)音樂(lè)
氣為陽(yáng)，具有溫煦、固攝作用，氣虛則溫煦功能不足，機(jī)體則表現(xiàn)為寒證，脾陽(yáng)（氣）不足，導(dǎo)致消化機(jī)能低下。面色萎黃，唇色淡白，頭暈眼花，心悸失眠，舌淡脈細(xì)及婦女月經(jīng)不...
by：德慧堂官老
《胖補(bǔ)氣瘦補(bǔ)血》在本書(shū)中，胡教授深入淺出地講述了一眼知健康的訣竅——胖則氣虛，要補(bǔ)氣；瘦則血虛，要補(bǔ)血。而胖瘦又有不同——人有四胖，氣有四虛；人各有瘦，因各不...
by：我是旭東Mr
我們陶醉于車水馬龍的城市，但是鮮有關(guān)心自己的體內(nèi)是否暢通，我們習(xí)慣了加班加點(diǎn)的奉獻(xiàn)，卻沒(méi)有留意過(guò)自己身體出現(xiàn)的變化。你可知，貧血已經(jīng)走進(jìn)現(xiàn)代人的生活？離我們并不...
by：輿乾
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用戶評(píng)論
喵楚檀
菠菜（每日100克） 每100克可食部營(yíng)養(yǎng)含量 熱量28千卡 蛋白質(zhì)2.6克 脂肪0.3克 碳水化合物2.8克 胡蘿卜素2920微克（延緩細(xì)胞衰老、抑制腫瘤細(xì)胞形成） 鐵2.9毫克（鐵和葉酸有補(bǔ)鐵的功效） 菠菜是蔬菜中含碘量較高的，是單純性甲狀腺腫患者補(bǔ)碘的不錯(cuò)選擇。