面對憤怒，關(guān)鍵是要接受它，不隨意將其推向其他人或刻意鎮(zhèn)壓它。也不能夠假裝戴上高潔的面具，在其他人面前呈現(xiàn)出完全不憤怒的假相。很多受過創(chuàng)傷的人對心中無法解決的羞恥感到無能為力，也會引發(fā)強烈的情緒反應(yīng)，心中有強烈羞恥感有可能以憤怒的方式表現(xiàn)出來。所以，敏銳自己是否生氣，并對憤怒進(jìn)行適切地處理，這是我們在平日生活中都須特別注意的。
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《曠野之旅》
在圣經(jīng)里面我們常看到上帝樂意饒恕人，并不丟棄人。但當(dāng)人犯了罪，傷透神的心，神會發(fā)怒，也會令人得到應(yīng)得的懲罰。
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