催眠緩解失眠壓力- 海石竹花的山丘

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每晚睡前聽，改善睡眠，催眠引導，提升身心健康。帶你進入前所未有的放松和深度睡眠。

by：草垛空間

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by：解憂心理社

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這是一個可以幫助你減壓放松，緩解焦慮抑郁情緒的免費專輯，希望您喜歡。課程推薦：深層焦慮比較多，或者焦慮癥，歡迎點擊此處《焦慮者必修的7大心法》了解，也歡迎聯系...

by：氫心理

4.3萬

6招簡單易學的自我催眠方法1.按穴催眠法睡前雙手握拳，伸直中指，從左右兩腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虛穴，約3寸左右的距離，上下反復按摩100次左右，很快...

by：王健敘事吧

3萬

1.【使用方法】找一個地方坐下或者躺下閉上眼睛，身體放松，戴上耳機，然后選擇一首催眠曲播放，要把聲音調到很小效果最佳。2.【聆聽時長】你必須至少聽10分鐘才...

by：解憂心理社

1401.3萬

威信公眾號：觸心夜讀【aiqing800】1.【使用方法】找一個地方坐下或者躺下閉上眼睛，身體放松，戴上耳機，然后選擇一首催眠曲播放，要把聲音調到很小效果最佳...

by：夜聽精選

21.8萬

適合催眠，放松心情時收聽的純音樂鋼琴曲...傳統(tǒng)的純音樂曲子，不管是鋼琴曲或者古箏曲，可能很好聽，但是不適合在助眠時收聽，好不容易有了睡意，突然來個高潮，一下就...

by：催眠純音樂盒

3萬

by：43130576

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失眠靜心減壓，失眠治療催眠曲。失眠治愈系音療，自然、安全、有效，你會忍不住舒展四肢，放松身心，靜心減壓。這是最好的睡前放松催眠曲，伴你秒睡安眠一夜！每天聆聽舒眠...

by：失眠治療失眠

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VIP會員免費聽你總是被失眠所困擾嗎？你最近常常情緒低落嗎？你的身體因為長期緊張焦慮而有莫名的疼痛嗎？你想提升身體的能量嗎？你想釋放積累的壓力與負面情緒嗎？你想...

by：龍廟山精品故事