掌握情緒的開關—情緒化，幸福和成功的殺手

150

經(jīng)常因為一點小事就跟人有摩擦；一言不合就冷嘲熱諷，進行言語攻擊；負面情緒爆棚，總喜歡自我懷疑、自我否定；總因為工作壓力而變得焦慮不安；......沒有人一生下來...

by：秋文心理教育

1萬

情緒啊情緒是“清療愈”系列就一種情緒深度分享的專題。我想用這些聲音把每種情緒的根源、本質以及如何與情緒相處做個詮釋，緩解那些費力卻無效的管理情緒的做法帶來的困...

by：lily讀書_盎

3892

當你出現(xiàn)對抗的心理時，情緒就來了，逆流而上是一種折磨，不如順流而下，隨順的態(tài)度會讓你輕松很多，與外力抗衡是一種逆向的態(tài)度，當然，這也并非完全沒有可取之處，當你不...

by：朗讀者楊大嘴

2.3萬

編輯推薦你能掌控自己的情緒嗎？情緒掌控的能力，會影響一個人一生的幸福和成功。修煉高情商，世界更偏愛有力量的人謝謝自己夠勇敢，一直陪伴你的是那個了不起的自己跟壞情...

by：影子謝賢林

1894

管理情緒的不二法門是在情緒產(chǎn)生時就轉化它們而非控制已經(jīng)產(chǎn)生的問題情緒本書聚焦于如何幫助來訪者實現(xiàn)情緒轉化，不論來訪者患有何種精神障礙，治療師都要幫助他們先抵達非...

by：kf岸汀芷蘭

957

做自己情緒的主人，扛得住挫折，頂?shù)米≌T惑，抵得住壓力。人生總有不如意，但情緒自控力強的人能控制自己的壞情緒，以積極的心態(tài)面對生活，以友善的態(tài)度對待他人，讓自己幸...

by：天下書盟精品圖書

2462

深度解讀情緒，有效管理情緒控制自己的情緒，接納他人的情緒

by：潤心坊

85

情緒記錄，其他的沒有。

by：是阿姨姨呀

807

人體的運作方式非常奇妙，我們經(jīng)常以為人的很多行為是主觀意識造成的，即，我們想怎么樣就怎么樣？真的是這樣嗎？，錯，實際情況是我們很多看似主觀的行為實際都是客觀環(huán)境...

by：周旭_學無止境

3990

情緒管理指的是通過一系列方法和策略，對個人的情緒進行識別、理解、調(diào)控和表達，以實現(xiàn)情緒的平衡、穩(wěn)定和積極轉化，從而提升個人的心理適應能力和生活質量。有效的情緒管...

by：有聲的小鐵