你有沒(méi)有如下這樣的癥狀：
發(fā)誓要早睡， 卻怎么也放不下手機(jī)； 發(fā)誓要早起，鬧鈴卻響了一遍又一遍； 立志要減肥，看到美食卻一次次淪陷； 立志要健身，辦了卡卻沒(méi)去幾次健身房；與別人相約，要么爽約要么十次有九次遲到； 追劇玩游戲，永遠(yuǎn)都是停不下來(lái)的節(jié)奏； 房間亂糟糟，寧可亂也找各種理由不收拾； 事后常后悔，后悔自己沒(méi)有早點(diǎn)開(kāi)始……如有其一，即是拖延癥的表現(xiàn)，要戒、要治！
拖延癥的危害：
拖拖拉拉，卻又安于現(xiàn)狀；追求完美，卻又擔(dān)心失敗?？此贫际切∶〉耐涎?，一旦形成習(xí)慣，就會(huì)形成重要決策拖延，處理危機(jī)拖延，解決問(wèn)題拖延。在拖延中焦慮，在焦慮中又拖延，你的人生將陷入拖延與焦慮的惡性循環(huán)。
讀完本書(shū)：
你將與缺乏信心、只想不做、懶散、膽怯、缺乏干勁、自欺欺人、執(zhí)行力差說(shuō)再見(jiàn)！你將戰(zhàn)勝自我，高效生活，與光陰的竊賊說(shuō)再見(jiàn)。
【作者簡(jiǎn)介】
牧原，原名謝國(guó)計(jì)，男，1976年出生于河北冀州，漢族，現(xiàn)就職于北京天下書(shū)盟文化傳媒股份有限公司，任副總經(jīng)理一職。代表作有《別讓沉不住氣毀了你》、《別讓不好意思?xì)Я四恪贰ⅰ秳e讓身邊朋友害了你》等。
【主播介紹】
聞佳 ，1985年進(jìn)入北京廣播學(xué)院播音專業(yè)學(xué)習(xí)，師從趙忠祥，敬一丹。從藝33年成績(jī)斐然。持有普通話一級(jí)甲等證書(shū)；國(guó)家一級(jí)播音員；曾為蕪湖新聞綜合廣播《我要上直播》制片人、新聞主播。
多年來(lái)其播音主持作品榮獲全國(guó)、省、市廣播電視播音主持一、二等獎(jiǎng)。參與多部蕪湖市宣傳部的宣傳蕪湖的專題片的解說(shuō)工作，為多個(gè)平臺(tái)錄制3分鐘新聞，并播講了多部作品。
