零極限正念冥想(平靜助眠獲得靈感)

1.3萬
零極限冥想并不神秘,冥想很簡單。冥想就是放空大腦,冥想就是伴隨著美妙音樂望著一個點發(fā)呆。有效冥想可以幫助上班族抓住繁忙中的偷閑時間靜下心來,放松,休息一下;也可以幫助睡眠困難者靜靜進入夢鄉(xiāng);還可以幫助抑郁癥、焦慮癥和強迫癥患者放松并感受美好。你只需每天跟從我們5分鐘左右時間即可!愿大家都可以從中獲益!
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