正念冥想是眾多冥想練習(xí)中的一種。它是一種鍛煉專(zhuān)注力、激活內(nèi)在力量的聯(lián)系。經(jīng)過(guò)科學(xué)證明，它能有效舒緩壓力和疲勞，化解焦慮、空虛和沮喪等負(fù)面情緒的方式。
本張專(zhuān)輯將助眠詞和放松音樂(lè)相結(jié)合，探索出一種全新的冥想體驗(yàn)。
一聽(tīng)就困的御姐音：睡前5分鐘 深度冥想催眠引導(dǎo)
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6元開(kāi)會(huì)員，免費(fèi)聽(tīng)
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云閱錦書(shū)
這個(gè)聲音冷靜而寧?kù)o，配音也很干凈，慢慢的節(jié)奏，清朗的韻味，確實(shí)讓人放松。文字也很簡(jiǎn)單，字字句句，自然而然。
Ohshitggg
beautiful??????
天道w_x酬勤
很好，睡不著時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)就好了。
yu紫鈺yu
聲音平穩(wěn)不刺耳。放松放松
香辣蟹HH
好好休息一下，人生的經(jīng)歷
聽(tīng)友289419976
復(fù)古積極發(fā)給以及發(fā)過(guò)火幾非凡哥姐姑姑
1853686opni
有些音色都變了，有卡頓是沒(méi)弄好嗎？
1883381xciw
聽(tīng)著聽(tīng)著，硬了，有沒(méi)有。??
0tkqcwxg4dpf1e92id76
聽(tīng)到凌晨也沒(méi)有睡著。。