想通過科學(xué)的傳統(tǒng)體育鍛煉，改善身體素質(zhì)嗎？
想走出亞健康的困擾嗎？
想走出養(yǎng)生的誤區(qū)嗎？
專輯簡(jiǎn)介：
傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，以古典整體生命觀為基礎(chǔ)，身心并練，形神并重，天人合一
依據(jù)“正氣存內(nèi)，邪不可干”、“氣血流通，百病不生”等傳統(tǒng)道家、醫(yī)家原理，“導(dǎo)氣令和，引體令柔”，解決身心健康問題
養(yǎng)生功法作用：
抻筋撥骨，健美身形，和暢經(jīng)脈，袪病健身，開發(fā)智慧，開發(fā)潛能。
特點(diǎn)：
簡(jiǎn)易、安全、高效，調(diào)理慢病、解決亞健康
內(nèi)容：
傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的系列理論和方法，包括：
站莊功（站樁）、放松功、形神莊（拉筋）、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生功、太極松腰法、呼吸...
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道心老師您好 ，我超喜歡聽您講的蹲墻，直腿做，站樁等，百聽不厭。聽您的課是一種享受，增長(zhǎng)知識(shí)，修身養(yǎng)性，太難得遇到一個(gè)大胸懷，大愛，無私奉獻(xiàn)自已一身的本事，我非常感謝道心老師。
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非常好，教給大家很多養(yǎng)生的有效方法
云裳袈裟
超喜歡！傳統(tǒng)養(yǎng)生保健，受益匪淺，終生追隨！
賢霞客
公益性內(nèi)容，滿滿的正能量！道心老師循循善誘，誨人不倦，用心！熱心加耐心！深受聽眾的喜愛！運(yùn)用傳統(tǒng)文化結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)，作出令人信服的講解。為普及，提高人們的身心健康作出了非常積極而巨大的貢獻(xiàn)！
笑口常開_紅彤彤
非常喜歡這檔節(jié)目，不進(jìn)內(nèi)容實(shí)用，聲音也具療愈力，有能量，讓人心安，心定。又通過節(jié)目，找到老師學(xué)習(xí)群，開始揉腹，站樁的學(xué)習(xí)，培補(bǔ)正氣。
開心吉米
內(nèi)容好，音色佳，關(guān)鍵是能幫助大家達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，非常好！
米多_w8
非常好 道心老師慢悠悠的講話 傳播養(yǎng)生知識(shí) 非常感謝
聽友189322578
非常非常愛聽的一個(gè)節(jié)目，百聽不厭，學(xué)習(xí)了很多知識(shí)！道心老師娓娓道來，全是滿滿正能量和養(yǎng)生干貨！太想有機(jī)會(huì)跟老師學(xué)習(xí)功法啦！謝謝！
湧者無懼
聽一個(gè)音頻，首先是要聲音對(duì)你的味；然后才是內(nèi)容對(duì)位。這個(gè)音頻很對(duì)味。
袁珮瑄
挺好，堅(jiān)持練對(duì)氣血補(bǔ)充有益處。