高敏感是種天賦（全3冊(cè)）丨玻璃心？?jī)?nèi)向？脆弱？高敏感人最應(yīng)學(xué)會(huì)的，是停止內(nèi)耗

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為什么常覺(jué)得自己事情做不好、在人前丟臉？ 大家都說(shuō)我太敏感、玻璃心、想太多！這是我的問(wèn)題嗎？ 敏感不是缺陷，而是神賜給你的最特別的禮物。


你是否常有下列這樣的心情：

◎不想給人添麻煩

◎需要獨(dú)處

◎容易有罪惡感

◎曾為他人眼中的小事深受打擊

◎面對(duì)大量信息時(shí)容易焦慮

◎討厭到人多的地方

◎覺(jué)得自己做不好事情


◎別讓自己的五種感官受到過(guò)度刺激

◎受到刺激時(shí)將注意力集中在內(nèi)在世界

◎愛(ài)自己，保護(hù)自己

◎練習(xí)對(duì)自己仁慈

◎練習(xí)跟自己和解

◎勇敢做自己，并為此感到喜悅

丹麥心理治療師伊爾斯?桑德俘獲全世界敏感族的心理課，狂銷(xiāo)全球美、英、德、法、日、韓等18國(guó)語(yǔ)言版權(quán)！用19個(gè)方法面對(duì)自己、向外溝通，你就是你，勇敢享受與眾不同的天生才能！

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