是否希望走出壓力、焦慮的漩渦？
是否希望能發(fā)現(xiàn)身邊更多的美好？
曾經(jīng)的我為了尋找這樣的答案兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，直到讀到了《正念：此刻是一枝花》這本書(shū)！很慶幸自己在對(duì)的時(shí)間讀到了她......?
讓我了解到壓力和焦慮的源頭在于自己
讓我開(kāi)啟五感去感受身邊的人、事、物
讓我學(xué)會(huì)了在慢的狀態(tài)里享受順其自然的流動(dòng)感
讓我在與自己的相處中發(fā)現(xiàn)了未知的自己
更讓我在內(nèi)在智慧的引導(dǎo)下將正念融入了生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴
在這里，與你分享我在踐行中總結(jié)的各種正念生活練習(xí)，用聲音引領(lǐng)你與我一起走過(guò)正念的美好時(shí)光！
