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讓我們一起戒除“玻璃心”,培養(yǎng)“鈍感力”告別內(nèi)心的焦慮
by:安靜安寧安心
精神內(nèi)耗的人也必然在外部世界的問題中輪回按照在人類進(jìn)化史上出現(xiàn)的先后順序,保羅·麥克里恩把人體大腦分成了三個組成部分:※爬行動物腦,俗稱本能腦,負(fù)責(zé)本能反應(yīng);※...
by:李宛袀
“時間都去哪了?”本書作者為我們大家解決尋找分析,一直想給自己一點時間,卻又一直沒時間的我們,哈佛博士劉軒總結(jié)“與自己相處”的心理學(xué)行動方法,解決不拖延,不等待...
by:主播張健萍
焦慮、自責(zé)、拖延癥、過分敏感、胡思亂想……事情壓不垮人,但面對事情的態(tài)度可以。我們常常因為一些小事,陷入被來回拉扯的情緒中。從而停步不前,思想反復(fù)斗爭,精神不停...
by:夢魚公主
現(xiàn)在,立刻停止自我攻擊,你沒有任何錯!告別反復(fù)拉扯的精神內(nèi)耗,捍衛(wèi)自己心理邊界,把壓在心里想說的話說出來,堅決不當(dāng)任人拿捏的軟柿子!幫你解決那些說不出口但實...
by:有聲的幸運喵
by:紐約英語口語
現(xiàn)今,“內(nèi)卷”這個詞又重新流行起來,每個人的生活、工作、學(xué)習(xí),甚至是企業(yè)的經(jīng)營,都不同程度受到內(nèi)卷的影響,越來越多人被裹挾其中,難以脫身。但究其根本,內(nèi)卷是一種...
by:昌達(dá)成長講堂
此書作者—劉青竹,我購買的是吉林文化出版社的正版圖書,本專輯為免費專輯。精神內(nèi)耗是指人在自我控制中需要消耗心理資源,當(dāng)資源不足時,人就處于一種所謂內(nèi)耗的狀態(tài),內(nèi)...
by:無過心寬
停止內(nèi)心的爭斗,與自己和解,才能迎接更美好的明天釋放內(nèi)心的束縛,與自己和解,疲憊的心終得解脫停止內(nèi)耗,善待自己,方能逐步,邁向解脫你值得被善待,...
by:掌中之葉
心理學(xué)研究表明,生活中的許多問題與煩惱,都是“反芻”造成的。反芻是一種持久的、循環(huán)的抑郁思維,表現(xiàn)是使人們以自我為中心、以過去為主導(dǎo)、集中于負(fù)面內(nèi)容,而且很容易...
by:一場療愈
正念的貓叔
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簡介:成為更好的自己
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