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睡不好,學(xué)觀息。觀息5分鐘=熟睡1小時(shí)。公眾號(hào):重塑心靈心理康復(fù)中心
新浪微博:心理師李宏夫
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自己曾經(jīng)重度失眠,重度抑郁,不僅調(diào)好了,還幫助了5000+失眠患者,用100個(gè)通俗易懂的案例故事,老百姓都能夠聽懂的原理,解析失眠背后的病因!幫助大家通過營養(yǎng)+...
by:整體調(diào)理柳老師
這個(gè)節(jié)目經(jīng)過實(shí)踐驗(yàn)證,已幫助10001人走出心理問題的困擾。如果你正面臨焦慮、失眠、抑郁、強(qiáng)迫、軀體癥狀等方面的困難,不要猶豫,這個(gè)節(jié)目將為你提供幫助。我們深知...
by:在晴天老師
如有睡眠問題,可以添加秦醫(yī)生微信:11809008(長(zhǎng)按復(fù)制)
by:博仁說中醫(yī)
抑郁癥是現(xiàn)在最常見的一種心理疾病,以連續(xù)且長(zhǎng)期的心情低落為主要的臨床特征,是現(xiàn)代人心理疾病最重要的類型。通過本書,希望人們能對(duì)抑郁...
by:隆擎
【不焦慮心理課】走出失眠抑郁癥教你不焦慮的活法焦慮自救,抑郁、焦慮、緊張、失眠、擔(dān)心、煩躁、不安,如何擁有不焦慮心態(tài)平和的快樂生活,這里教給你自救的方法。抑郁癥...
by:抑郁癥心理師李宏夫
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簡(jiǎn)介:教你走出抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法,教你一句話治好強(qiáng)迫癥的亦止法。公眾賬號(hào):重塑心靈心理訓(xùn)練中心
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