俯臥體式

3881

by：Wake瑜伽

413

瑜伽體式細(xì)分

by：畫筆游紙是楊公子

601

by：金剛狼小姐的寶庫

1.5萬

瑜伽體式的口令，體式重點(diǎn)，益處及禁忌看似輕松優(yōu)雅的訓(xùn)練其實(shí)每一塊小肌肉都在瘋狂顫抖優(yōu)雅的保持均勻呼吸讓每次呼吸中的自己都變得更加堅(jiān)韌在一呼一吸間提升自己的耐力和...

by：棒棒糖的巧克力

843

by：恒星_d5

2047

初級(jí)的瑜伽可以看做是一種體育鍛煉，高級(jí)的瑜伽則是一種心靈的修行。它可以修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心，增強(qiáng)抵抗力，改善個(gè)人情緒，調(diào)節(jié)生理平衡，教會(huì)你放下煩惱和執(zhí)著心，達(dá)到身...

by：葉梳晨

21.7萬

瑜伽體式功效、體式口令、練習(xí)要領(lǐng)及翻譯發(fā)音，歡迎大家點(diǎn)擊訂閱，這樣更新的第一時(shí)間就會(huì)看到哦！主要講解內(nèi)容：1.常見瑜伽體式的功效及練習(xí)口令方法；2.簡單的瑜伽序...

by：健康慢生活2025

5.4萬

瑜伽當(dāng)中每個(gè)體式背后的故事，讓伽人更多的去了解每一個(gè)體式的靈魂

by：瑜伽每日分享

6.5萬

by：噢麥蕾迪嘉嘉

3萬

by：ok小米