驚蟄養(yǎng)生，春季干燥頭痛問題解析

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驚蟄起居養(yǎng)生：首先要有效防“春困”，加強(qiáng)體育鍛煉，提高睡眠質(zhì)量，保持精神狀態(tài)；其次，預(yù)防“倒春寒”，此節(jié)氣冷暖變幻無常，此時(shí)“春捂”很重要；最后，要重視居室綠化...

by：健康養(yǎng)生有道

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世界干燥日，和醫(yī)大一院專家分享“干燥癥的診斷和治療”

by：中國醫(yī)大一院

6.6萬

by：慧空13513

32.4萬

摘錄有關(guān)春季養(yǎng)生常識(shí)的書籍閱讀

by：嬿琳

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春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏是四季規(guī)律，春季養(yǎng)生就要順應(yīng)萬物“生發(fā)”的自然規(guī)律，來安排飲食起居。

by：健康生活調(diào)養(yǎng)

140.8萬

中醫(yī)教你春天怎樣養(yǎng)生

by：健康養(yǎng)生大道

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驚蟄節(jié)令養(yǎng)生，離不開精神的調(diào)養(yǎng)和飲食的調(diào)配。在情緒上要忌焦躁、抑郁等有害情緒；飲食上要依據(jù)自身的體質(zhì)，以此來調(diào)補(bǔ)陰陽盛衰。做好精神和物質(zhì)兩方面的工作，才能有一個(gè)...

by：中醫(yī)養(yǎng)生有道

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春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，疾病不生，長(zhǎng)壽百年應(yīng)時(shí)養(yǎng)生，擇時(shí)養(yǎng)生，養(yǎng)對(duì)時(shí)機(jī)，養(yǎng)出健康健康管理廖老師，熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理歡迎交流：wh21726

by：黃帝內(nèi)經(jīng)食療養(yǎng)生

12.8萬

春天養(yǎng)生要先養(yǎng)肝，春季養(yǎng)陽重在養(yǎng)肝。五行中，肝屬木，與春相應(yīng)，主升發(fā)。因此，患有高血壓、冠心病的人春季更應(yīng)注重養(yǎng)陽。而且春季是細(xì)菌、病毒繁殖的旺季，肝臟肩負(fù)著解...

by：廖老師說健康

21.3萬

春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏是四季規(guī)律，春季養(yǎng)生要順應(yīng)萬物“生發(fā)”的自然規(guī)律，來安排飲食起居。廖老師強(qiáng)調(diào)，要注意飲食起，還要暢達(dá)胸懷，作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，不要做“工作...

by：中醫(yī)食療養(yǎng)生智慧