【提升活力?增強(qiáng)睡眠質(zhì)量】沉重式漸進(jìn)冥想，助眠安眠

3.5萬

by：孔宇睿

7.9萬

本歌單精心挑選曲目，隨便哪一首都可以伴您進(jìn)入夢鄉(xiāng)，享受舒適睡眠。聽音樂睡覺很好，好處有以下幾點(diǎn)：第一，聽音樂會使各器官節(jié)律趨于一致，從而改善各器官紊亂的狀態(tài)；第...

by：清如許ovo

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睡眠，給我們?個(gè)清醒的頭腦；睡眠，給我們?個(gè)快樂的?情；睡眠，給我們?個(gè)瓶頸的?態(tài)；睡眠，給我們?個(gè)健康的?體；睡眠，給我們?個(gè)良好的記憶；睡眠，給我們?個(gè)美麗...

by：司羽齊

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正念冥想|14天提升睡眠力冥想|睡個(gè)好覺大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：14天提升睡眠力冥想這個(gè)專輯的練習(xí)可以提升我們的睡眠質(zhì)量，擁有好的睡眠給自己一個(gè)內(nèi)在微...

by：墨心島嶼

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by：上蒼眷顧者

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每個(gè)孩子，都是愛的結(jié)晶。孩子心中充滿愛，身體也會充滿勃勃生機(jī)。如果心靈失去了愛，身體會漸漸失去能量，病痛也可能會發(fā)生。每一個(gè)細(xì)胞都需要被愛，每一個(gè)生命都需要愛的...

by：寬恕之愛

5.8萬

音樂減壓”是國外流行的一項(xiàng)心理保健技術(shù)，她不是簡單地聽聽音樂、放松放松，而是在一種被稱之為“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”的意識狀態(tài)（一種游離于意識和潛意識之間的狀態(tài)）中，自由發(fā)揮...

by：記憶大師蘇老師

2萬

常聽α波音樂，大腦清醒且放松，注意力集中，情緒穩(wěn)定愉悅，記憶力、專注力、創(chuàng)造力、想象力明顯提高，直覺越來越準(zhǔn)確，靈感越來越多!當(dāng)我們聽阿爾法腦波音樂的時(shí)候，尤其...

by：愛學(xué)習(xí)的小丸子喲

9.8萬

by：心安減壓

1.4萬

《名醫(yī)講睡眠》是安忻睡眠門診推出的在線睡眠健康課程。課程主講人均為國內(nèi)知名睡眠科主任醫(yī)師，針對不同人群，通過通俗易懂的案例分析，為您詳解各種睡眠障礙的成因以及改...

by：安忻睡眠