飲食管理

2020-09-03 09:30:3111:27 61
所屬專輯：時間管理
聲音簡介
飲食管理

這段時間，主要跟大家分享了精力管理睡眠方面音頻。

我們的睡眠好了，接下來，去管理自己最重要的問題，吃方面。

大家都聽說過這樣的一句話，時間管理的基礎(chǔ)是精力管理。

精力管理的核心是管理自己的節(jié)奏與節(jié)律。

當(dāng)我們能夠睡得很好，也能常常運(yùn)動之后，那我們就要非常關(guān)注吃了！

我是有溫度有深度的時間管理教練小裕
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