睡前必聽:跟著心理師3步走!消除焦慮煩躁。提高學(xué)習(xí)效率!

2020-10-29 14:07:4302:39 4.9萬(wàn)
聲音簡(jiǎn)介

睡不好,學(xué)觀息。
觀息5分鐘=熟睡1小時(shí)


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聽友257036531

謝謝這個(gè)欄目講座,很好實(shí)際也管用。

聽友254907790

失眠用什么藥?能把自己失眠調(diào)理好。

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