睡不好,學(xué)觀息。
觀息5分鐘=熟睡1小時(shí)
聲音簡(jiǎn)介
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聲音主播
簡(jiǎn)介:教你走出抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法,教你一句話治好強(qiáng)迫癥的亦止法。公眾賬號(hào):重塑心靈心理訓(xùn)練中心
睡不好,學(xué)觀息。
觀息5分鐘=熟睡1小時(shí)
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簡(jiǎn)介:教你走出抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法,教你一句話治好強(qiáng)迫癥的亦止法。公眾賬號(hào):重塑心靈心理訓(xùn)練中心
用戶評(píng)論
聽友257036531
謝謝這個(gè)欄目講座,很好實(shí)際也管用。
聽友254907790
失眠用什么藥?能把自己失眠調(diào)理好。
漫時(shí)光Vivian
????
聽友224391217
很好
重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@聽友224391217:
感恩