睡不好,學(xué)觀息。
觀息5分鐘=熟睡1小時(shí)
聲音簡(jiǎn)介
音頻列表
- 2020-10
- 2020-10
- 2020-10
- 2020-10
- 2020-10
- 2020-10
- 2020-10
- 2020-10
- 2020-10
- 2020-09
查看更多
猜你喜歡
聲音主播
簡(jiǎn)介:教你走出抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法,教你一句話治好強(qiáng)迫癥的亦止法。公眾賬號(hào):重塑心靈心理訓(xùn)練中心
睡不好,學(xué)觀息。
觀息5分鐘=熟睡1小時(shí)
查看更多
簡(jiǎn)介:教你走出抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法,教你一句話治好強(qiáng)迫癥的亦止法。公眾賬號(hào):重塑心靈心理訓(xùn)練中心
用戶評(píng)論
愛(ài)矯
通過(guò)學(xué)習(xí),我知道人啊有穴位,有經(jīng)絡(luò),有皺紋,有老化的現(xiàn)象
愛(ài)矯
讓自己沉浸在喜歡的小說(shuō)里,讓自己休息一下,然后開始看書,有時(shí)沒(méi)事就開始抄書,感興趣的書,就像練字一樣拿筆記本,抄下來(lái)
愛(ài)矯
我閑著沒(méi)事干啊,也喜歡看書,看著看著就睡著了,然后明天繼續(xù)看