反焦慮思維

2.8萬

經(jīng)常覺得壓力山大，發(fā)愁事情永遠(yuǎn)沒完沒了?想事情總是先想到消極的一面，每天負(fù)能量滿滿?一遇大場面，就習(xí)慣性焦慮、失眠、不安?凡事思慮過重，想太多，愁太甚，永...

by：懶陽陽水瓶座

21.2萬

如果沒有特殊情況的話，每天6點(diǎn)10分更新一集。一般都是提前錄好使用網(wǎng)站功能定時(shí)發(fā)布，有時(shí)該功能會(huì)出現(xiàn)問題，可能會(huì)有沒有定時(shí)發(fā)布的情況，如果有，請大家通知我一下，...

by：以前的小章魚

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快速消除焦慮，重獲淡定人生。每個(gè)人的內(nèi)心時(shí)刻處于各種矛盾與沖突之間這些沖突如果協(xié)調(diào)不好就會(huì)使我們陷入各種各樣的焦慮，可是我們?yōu)槭裁磿?huì)焦慮呢？下面由我來告訴你……...

by：橘子讀書

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by：逆流而上448

1.5萬

【內(nèi)容簡介】循序漸進(jìn)地帶你走出焦慮狀態(tài)，從心智游移、自我關(guān)懷、切換思維到心流、超級思維，一步步將你帶往體驗(yàn)，安全、自控、自在地生活。幫助你釋放大腦的超能力；粉碎...

by：_夏欣_

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想聽更多好書解讀？請直接搜索關(guān)鍵詞“喜馬講書”01聽前思考陷在焦慮的死循環(huán)中了，怎么辦？有哪些簡單易做的方法，可以幫我們緩解焦慮？無憂生活的密碼在哪里？02...

by：喜馬講書

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日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡介】在生活的大海中，瑪麗是一位焦慮失眠的女性，她面對著孩子的叛逆、丈夫可能失業(yè)的壓力、以及年邁父母的照...

by：簡讀互動(dòng)de電子書

8.6萬

本書的首要目標(biāo)是幫助你構(gòu)建強(qiáng)大的內(nèi)心世界，讓你可以應(yīng)對生活沖突。生活沖突是指生活中那些突如其來的不愉快的波折，它們使你偏離理想的道路，阻礙你實(shí)現(xiàn)的夢想。我們不僅...

by：聯(lián)合讀創(chuàng)書院

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美國心理協(xié)會(huì)反焦慮思維訓(xùn)練課，8種心理訓(xùn)練方法，快速消除焦慮，重獲淡定人生，心理博士30年執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)精華，徹底轉(zhuǎn)變負(fù)性心理模式，重獲安全感、自在力。經(jīng)常覺得壓力...

by：當(dāng)時(shí)楊柳風(fēng)

3.1萬

美國心理協(xié)會(huì)反焦慮思維訓(xùn)練課，8種心理訓(xùn)練方法，快速消除焦慮，重獲淡定人生，心理博士30年執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)精華，徹底轉(zhuǎn)變負(fù)性心理模式，重獲安全感、自在力。

by：Nancy_luan