盆底肌訓練

20.7萬

by：媽媽是章魚

1萬

用正念的方式來感知自己的身體，激活并鍛煉盆底肌感覺，緩解私密問題

by：方小圓兒心理

7.1萬

科普分享盆底肌知識，讓更多朋友了解正確盆底肌修復知識！以及分享日常簡便可行的盆底肌修復鍛煉方法和指導，可以解決和預防漏尿，大小便失禁，子宮脫垂，陰道松弛，性生活...

by：樂橙姐姐

3.5萬

十月懷胎，在孕激素的作用下和胎兒重力作用下，盆底肌會變得松弛和受損，無法將器官固定在正常位置，出現(xiàn)壓力性尿失禁，子宮，膀胱，直腸脫垂，性生活不滿意。因此不管是順...

by：小會_i1

35.1萬

by：龍衣月

14.1萬

by：龍衣月

17.7萬

加V：⑦⑦⑨⑧⑨⑧⑤①③進群每天會有相關產康知識微群內分享！我們手法的理念【輕】【柔】【透】【巧】“輕柔”好理解，指的是手法特點“透巧”就是我們所需要專門練...

by：莊里小舉人

11.4萬

by：龍衣月

1250

盆底疾病是目前導致男女性生活的亞健康狀態(tài)，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療能夠避免手術的發(fā)生，希望大家多了解，積極維護身體健康！間斷更新中！

by：熊靜瞳

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講解與盆底相關的骨骼、關節(jié)、肌肉、內臟、結締組織的解剖學內容和訓練內容。強調利用【想象力】進行盆底訓練。

by：東東哥哥