如何面對自己的情緒

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控制好自己情緒的人，才能主宰自己的人生！易怒，焦慮，猜疑，恐懼，悲傷，嫉妒.......這些正在摧毀你的，人際關系，職業(yè)發(fā)展，身體健康，讓你的人生一團糟訂閱本...

by：美書美課

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by：張曉俠開心讀書

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（想交流和進讀書群的聽友加威信，18782519675）了解更多、更系統(tǒng)化，更有價值的內(nèi)容。我們要用15年的時間影響一億人讀書，1000個家庭實現(xiàn)財富自...

by：在系統(tǒng)中成長

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阿爾伯特·埃利斯，超越弗洛伊德的有名心理學家，理性情緒行為療法之父，認知行為療法的鼻祖。在美國和加拿大，他被認可為十大很具影響力的應用心理學家第二名（卡爾·羅杰...

by：財富信使陌姐姐

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想交流和進我的讀書群的聽友，可加微信18631735906，請注明是通過什么途徑了解到的播音）我們讀書社群內(nèi)容的核心是時間自由，財務自由，心靈自由，家庭幸福...

by：財務自由木水

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人的一生，最大的敵人不是別人，而是自己。每天我們都被焦慮，憤怒，抱怨，嫉妒的負面情緒困擾著，對此很多人選擇逃避，放任。置之不理，任由這些壓抑的炸彈在體內(nèi)發(fā)酵，卻...

by：李小果李小果

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by：財務自由阿森

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經(jīng)常情緒良好的人，必定也是一個好人緣、幸福、有成就的人。如果放縱或喂養(yǎng)壞情緒，最后的結果是傷己、傷人、傷心、傷身。但人的情緒波動像迷一樣，難以預測，更難破解...

by：果凍說說

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美國奇普·康利作品，全名《如何控制自己的情緒:最有效的22個情緒管理定律》，原名EmotionalEquations。本書的作者發(fā)現(xiàn)用情緒方程:"遺憾=失望...

by：功能醫(yī)學生活加

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交流請加：18905240399（梅子老師)經(jīng)常情緒良好的人，必定也是一個好人緣、幸福、有成就的人。如果放縱或喂養(yǎng)壞情緒，最后的結果是傷己、傷人、傷心、傷身。但...

by：安利互聯(lián)網(wǎng)教練梅子