《不完美，才美2》56 推薦序：這是一份通往新生活的請柬—肯-杰默博士

2021-08-06 11:06:3405:31 1.7萬
所屬專輯：海藍博士：不完美，才美丨改變?nèi)松Ь车淖晕谊P懷：心的寧靜+人的和諧丨與你不想要的和平共處，療愈式情緒管理方法
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小小譚_dm

我最近學會對自己說沒關系，有什么情緒是正常的，對我很有用。告訴自己哭是很好的釋放方式，不傷人不傷己，想哭的時候就讓自己放肆哭，哭完就沒事人了，有點搞笑??。

敏爾馨

和你的情緒做朋友，正視它

一個志遠?回復?@敏爾馨：

對，這是情緒管理的重點

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