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2021-08-17 21:05:0005:21 2.6萬

所屬專輯：深夜治愈師| 每晚一文，伴你入眠

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比爾·蓋茨精選推薦！2020年卡爾·薩根科普獎得主馬修·沃克成名作品《紐約時報》暢銷書排行榜NO.1，第十七屆文津圖書獎科普類推薦圖書全景呈現(xiàn)熟悉又陌生的睡夢領(lǐng)...

by：toread_jxj

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by：江涵余音

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你認為自己最近睡眠充足嗎？你還記得上一次自然醒后神清氣爽的感覺嗎？不用懷疑，我們正在進入一個失眠已經(jīng)成為流行病的時代。作為一名杰出的神經(jīng)科學家，沃克對生物的睡眠...

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想提高學習成績？需要好好睡覺。存在失眠困擾？需要好好學習。好奇我們?yōu)槭裁匆X？獲取更多趣味談資，這里或許有你不知道的知識。

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作者一生都在致力于睡眠研究，并且取得了非常多的舉世矚目的睡眠研究成果，本書也被翻譯成幾十種文字在全球發(fā)行。希望可以幫助你的睡眠，也希望可以幫助你了解睡眠。

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16.3萬

比爾蓋茨盛贊推薦，稱此書讓他告別熬夜，開始好好睡覺。本書被譽為34種語言，暢銷世界。為什么要睡覺？睡不好有什么壞處？怎么睡得好覺？一切答案盡在其中。

by：Pepe與安

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人的一生會遇到很多各種各樣的問題，很多問題也都是我們當前無法解決的，只有不斷提升自己才能自如。所謂“學到老，活到老”，我們?yōu)槭裁匆粩鄬W習，并學習高端的能量智慧...

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