【本期文稿】
睡眠障礙包括哪些方面？
睡眠障礙，確實(shí)是非常常見(jiàn)的疾病，但是睡眠障礙從醫(yī)學(xué)上的理解，跟人群中理解是有一些不同。比如狹義點(diǎn)來(lái)說(shuō)，睡眠障礙可能主要指的就是失眠，可失眠障礙如果廣義上或者醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，它包括的范圍其實(shí)更廣，包括睡不好、睡不著、睡得太多、睡得太少，還有睡眠中出現(xiàn)各種異常的行為或者各種疾病。
這個(gè)睡眠障礙在國(guó)際的分類(lèi)上面來(lái)說(shuō)，分類(lèi)可達(dá)到八十八種睡眠障礙性的相關(guān)疾病，有一些專(zhuān)家學(xué)者還分了更多，有一百多種，我們常說(shuō)的失眠只是其中的一個(gè)子類(lèi)。
那睡眠障礙簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，可以分兩種：一種就叫做睡眠障礙，一種叫做睡眠呼吸障礙，主要表現(xiàn)為打鼾。
那么到底怎么區(qū)分？怎么診斷？
不管是哪種睡眠問(wèn)題，我們患者都要先進(jìn)行完善的問(wèn)卷和檢查，看看自己符合哪一條，或者可疑哪一條，再到醫(yī)院里面，做進(jìn)一步的檢查和治療。
那這兩種障礙都對(duì)健康影響比較大，失眠其實(shí)大家也好理解，就是睡不著覺(jué)或者睡不好，或者是睡的質(zhì)量不好，第二天沒(méi)精神。那從醫(yī)學(xué)上來(lái)看，躺在床上睡不著，翻來(lái)覆去，超過(guò)30分鐘還睡不著，這個(gè)就叫做入睡困難。還有一種情況就是容易醒，睡到半夜反復(fù)地醒過(guò)來(lái)，那么這有各種原因：一種是身體上的不舒服，或者有一些是夜尿增加，或者是本身睡得就不夠深，容易醒，再有一個(gè)就是早起再也睡不著，睡眠的維持困難，就是不能夠一直維持睡足夠的時(shí)間。
那在這種情況下，他白天可能會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，比如晚上睡得不好了，休息不夠，第二天起來(lái)就會(huì)昏昏沉沉的，白天沒(méi)精神，注意力不集中，影響工作和學(xué)習(xí)。那這一種就是有睡眠障礙了，就需要到醫(yī)院里面，做進(jìn)一步檢查和治療。
睡眠呼吸障礙簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是打呼嚕，這也是有一系列的檢查和診斷方法。
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