07 自我疏導(dǎo)自我肯定冥想練習(xí)

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疫情期間的我們每個人都生活在焦慮不安、恐懼憤怒等等情緒狀態(tài)當(dāng)中，14節(jié)情緒識別與自我疏導(dǎo)，整合了情緒管理、冥想放松等多科學(xué)認(rèn)識情緒、合理疏導(dǎo)情緒、自我放松練習(xí)、...

by：煜言心理_修行之旅

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中國人口出版社《新冠肺炎疫情期間醫(yī)務(wù)人員如何做好自我心理疏導(dǎo)》主編陸林中國科學(xué)院院士，北京第六醫(yī)院院長

by：桂花齋

1萬

每天早晚，輸入正向的信念。

by：天生愛鮮活

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自我肯定宣言，立馬能量滿滿！一起來！每天讀一遍，改變你的思維和行動，影響你的潛意識，你是一切問題的根源，改變自己就可以改變一切

by：流蘇來了

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對個人情感有正確的認(rèn)知，能掌控自己的情緒，擁有讓自己幸福的能力

by：葫蘆1314

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by：趙瑞精選_大健康

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經(jīng)過十幾年的培育和發(fā)展，幸福人生大講堂已經(jīng)成為深受深圳市民歡迎的金牌公益欄目。我們邀請國內(nèi)著名的情感和心理專家，利用他們的專業(yè)知識，為聽眾朋友們排憂解難。專輯內(nèi)...

by：聲動深圳

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第一次讀到這本書的時候有一種相見恨晚的感覺。在新聞中，有年輕人因?yàn)榻?jīng)常刷朋友圈，不斷的與他人比較，而患抑郁癥的事例。不必感到驚訝，畢竟抑郁癥是一種善于偽裝的病魔...

by：昱瓔讀書

1萬

節(jié)目主題：如何構(gòu)建積極信念，樂觀面對每一天。相信自己值得被愛，才會真正擁有愛！書籍信息：本書講述了如何用腦科學(xué)和心理學(xué)的方法提升自我肯定感。不斷進(jìn)行積極的心理...

by：我是李泓茗

2.9萬

如何構(gòu)建積極信念，樂觀面對每一天

by：智佳心理