情緒練習(xí)2

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by：玖月大人

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不定期發(fā)布各種個(gè)人聲音展示及聲音練習(xí)

by：潘多拉可可

9.4萬(wàn)

與其成日被他人左右情緒，不如讓自己不被影響...用28個(gè)練習(xí)不再憤怒、恐懼、不安。

by：成長(zhǎng)的圓子

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簡(jiǎn)要的介紹刻意練習(xí)，并且將其整合到eft的臨床訓(xùn)練中，并給出如何進(jìn)行刻意練習(xí)活動(dòng)的說(shuō)明

by：心愛liu

327.6萬(wàn)

張德芬2020最新女性修心課上線了！400天暖心陪伴、專業(yè)心理團(tuán)隊(duì)答疑，德芬老師直播，海量免費(fèi)試聽。歡迎你的關(guān)注，戳鏈接免費(fèi)試聽，免費(fèi)試聽地址→張德芬的女性修心...

by：張德芬空間

1萬(wàn)

情緒啊情緒是“清療愈”系列就一種情緒深度分享的專題。我想用這些聲音把每種情緒的根源、本質(zhì)以及如何與情緒相處做個(gè)詮釋，緩解那些費(fèi)力卻無(wú)效的管理情緒的做法帶來(lái)的困...

by：lily讀書_盎

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管理情緒的不二法門是在情緒產(chǎn)生時(shí)就轉(zhuǎn)化它們而非控制已經(jīng)產(chǎn)生的問(wèn)題情緒本書聚焦于如何幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)情緒轉(zhuǎn)化，不論來(lái)訪者患有何種精神障礙，治療師都要幫助他們先抵達(dá)非...

by：kf岸汀芷蘭

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近年來(lái)，心理治療的刻意練習(xí)得到廣泛的關(guān)注，其對(duì)心理治療效果的預(yù)測(cè)得到了相當(dāng)程度的驗(yàn)證，為廣大研究者、實(shí)踐者和教師所認(rèn)可。刻意練習(xí)，即針對(duì)某個(gè)具體咨...

by：繪心理

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這是一期4天的正念冥想練習(xí)課程—情感與情緒的療愈，我們將會(huì)從正念的核心練習(xí)開始，一起練習(xí)覺察、覺知強(qiáng)烈的感覺，情緒，聲音和想法。在第二天的練習(xí)中，我們會(huì)練習(xí)到如...

by：惟哥的冥想筆記

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做自己情緒的主人，扛得住挫折，頂?shù)米≌T惑，抵得住壓力。人生總有不如意，但情緒自控力強(qiáng)的人能控制自己的壞情緒，以積極的心態(tài)面對(duì)生活，以友善的態(tài)度對(duì)待他人，讓自己幸...

by：天下書盟精品圖書