放過自己，停止精神內(nèi)耗

6.6萬

讓我們一起戒除“玻璃心”，培養(yǎng)“鈍感力”告別內(nèi)心的焦慮

by：安靜安寧安心

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避免人生脫序的25種心理偏誤

by：墨敏

11.6萬

精神內(nèi)耗的人也必然在外部世界的問題中輪回按照在人類進(jìn)化史上出現(xiàn)的先后順序，保羅·麥克里恩把人體大腦分成了三個組成部分:※爬行動物腦，俗稱本能腦，負(fù)責(zé)本能反應(yīng);※...

by：李宛袀

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“時間都去哪了？”本書作者為我們大家解決尋找分析，一直想給自己一點時間，卻又一直沒時間的我們，哈佛博士劉軒總結(jié)“與自己相處”的心理學(xué)行動方法，解決不拖延，不等待...

by：主播張健萍

2萬

焦慮、自責(zé)、拖延癥、過分敏感、胡思亂想……事情壓不垮人，但面對事情的態(tài)度可以。我們常常因為一些小事，陷入被來回拉扯的情緒中。從而停步不前，思想反復(fù)斗爭，精神不停...

by：夢魚公主

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by：紐約英語口語

13.6萬

關(guān)閉內(nèi)耗模式，不再與自己較勁停止內(nèi)耗，重新掌控自己的生活不再讓糾結(jié)損耗你的能量！生活中，你有這種精神內(nèi)耗的感覺嗎1.焦慮，做事猶豫不決2.自卑，容易被他人或事物...

by：大呂說書

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停止內(nèi)心的爭斗,與自己和解,才能迎接更美好的明天釋放內(nèi)心的束縛,與自己和解,疲憊的心終得解脫停止內(nèi)耗,善待自己,方能逐步,邁向解脫你值得被善待,...

by：掌中之葉

11.7萬

此書作者—劉青竹，我購買的是吉林文化出版社的正版圖書，本專輯為免費專輯。精神內(nèi)耗是指人在自我控制中需要消耗心理資源，當(dāng)資源不足時，人就處于一種所謂內(nèi)耗的狀態(tài)，內(nèi)...

by：無過心寬

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停止內(nèi)耗自己，答應(yīng)自己，告訴自己，自己真的很好。

by：純純_魚凍