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1.本書為我們詳細介紹了情緒調節(jié)的理論和實踐操作方法,這一套理論與方法也被稱為“辯證行為療法”(DBT),對臨床心理治療產(chǎn)生了深遠的影響。2.世界各地有許多心理...
by:蝦米心理
by:逆流而上448
【美】大衛(wèi)伯恩斯醫(yī)學博士著,李迎潮/李孟潮/徐維東譯,學林出版社。
by:聽友11977400
節(jié)目主題:調節(jié)情緒,掌控自己主播是誰:雅歌—瓊瓊小姐姐,一名擁有12年教育教學經(jīng)驗和德育工作經(jīng)驗的小學教師;同時是兩名可愛小公主的老母親,持續(xù)在家庭教育和心理健...
by:雅歌之聲
by:牛新野
1、工作壓力大?情緒容易焦躁?奔忙于工作,感覺心力交瘁?2、通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式,融合完形心理學、認知心理學、行為心理學、神經(jīng)語言程序...
by:林正光身心療癒教練
【為什么要學本課程】在現(xiàn)代社會里人的情緒是一種自然流露的東西,產(chǎn)生情緒的原因很多,知道人情緒產(chǎn)生的方式,那就有可能控制人的情緒。在這個調節(jié)情緒過程中,不僅要學會...
by:李江濤講管理
by:會跑步的海參
20天情緒舒緩冥想|平衡情緒|調節(jié)情緒|正念冥想大家好,我是墨心歡迎來到墨心療愈:20天情緒舒緩冥想通過這個專輯的練習將會幫助我們平衡情緒|調節(jié)情緒給自己一個內(nèi)...
by:墨心島嶼
情緒管理指的是通過一系列方法和策略,對個人的情緒進行識別、理解、調控和表達,以實現(xiàn)情緒的平衡、穩(wěn)定和積極轉化,從而提升個人的心理適應能力和生活質量。有效的情緒管...
by:有聲的小鐵
有心君
1.4萬10930.7萬
簡介:我們?nèi)プx書,去翻山越嶺,去愛與被愛。主播&作者合作私信我。
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