大山扎根冥想練習(xí)“感受來(lái)自大山帶來(lái)的沉穩(wěn)扎根感和堅(jiān)定的力量”

2023-01-16 15:03:0306:11 192
聲音簡(jiǎn)介
冥想練習(xí)須知:
1.獨(dú)處空間,避免別人打擾。
2.帶上耳機(jī)?,效果更好。
3.可以坐在凳子上雙腿分開,或者簡(jiǎn)易盤坐練習(xí)。
4.每天堅(jiān)持練習(xí),提升生命質(zhì)量,消除頭腦雜念。

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