如何做好精力管理

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你有沒有覺得自己精力不夠用，經(jīng)常是心有余而力不足你有沒有總是以工作太忙為理由，不去做自我提升你的注意力是否下降，想要提升自我的時(shí)候，卻找不到心流的時(shí)刻你有沒有過...

by：阿飛有笙

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如何保持充沛的能量來高效地度過每一天？人人都需要進(jìn)行精力管理。無論你身處哪個(gè)行業(yè)，無論在職場還是在家庭中，都需要處理好時(shí)間管理、效率管理和精力管理三者之間的關(guān)系...

by：貓寧兔奈

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精力管理手冊為意志力充電自我管理行動清單50個(gè)高效的充電方法做不疲憊的職場人知識就是生產(chǎn)力過有準(zhǔn)備的人生堅(jiān)信堅(jiān)持的力量每一個(gè)跌落谷底的時(shí)刻，都是你迅速獲取能量的...

by：一敏共修

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你有沒有存在以下的問題：一、好多時(shí)候都覺得自己精力不夠，經(jīng)常犯困；二、體重忽高忽低，或者持續(xù)肥胖，無法控制體重；三、工作太忙，沒有時(shí)間，總有借口不去做某些事；四...

by：遇見讀書2021

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by：百合lcy

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《精力管理》是一本能讓你的新年愿望實(shí)現(xiàn)的書！不是時(shí)間不夠用，而是精力沒管好！我們期待改變的發(fā)生，卻往往發(fā)現(xiàn)自己在原地掙扎。每一天的時(shí)間量是固定不變的，但是我們可...

by：中青文傳媒

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by：谷雨Jennifer

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你是否存在以下問題：1??好多時(shí)候都覺得自己精力不夠，經(jīng)常犯困。2??體重忽高忽低，或者持續(xù)肥胖，無法控制體重。3??工作太忙，沒有時(shí)間，總有借口不去做某些事。...

by：鈺迎讀書成長

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精力，是一個(gè)復(fù)合概念，它包括四個(gè)部分體能，情緒，思維和意志。如果把我們自己比喻為電池，那么精力就相當(dāng)于電池的能量，能量有輸入和輸出。我們每天看似在不斷的消耗和輸...

by：春蕾讀書

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分享閱讀《精力管理手冊》人生效率體系>自我管理>效率管理>+訂閱如何獲得好體能、好身材、好情緒、好狀態(tài)?本書為你提供:4大維度讓你重新理解精力管理7種精力管理...

by：心在路上CC