今天在這期節(jié)目當(dāng)中，我想和大家聊聊關(guān)于如何淡化生活當(dāng)中的自我。如果你足夠警覺的話，你會發(fā)現(xiàn)這樣一點就是，當(dāng)我們把自己和其他的事物混為一談的時候。也就是說，當(dāng)你想要強烈的突出自我時，自我就會變得很膨脹。所以當(dāng)我們想要去辨別物體以及人的時候，可以嘗試著問一問自己，我是現(xiàn)在的這個感知嗎？我是現(xiàn)在自我的感覺嗎？然后你可以緊隨這些問題，給出一個清晰的答案。不，我不是這種感知，我也不是現(xiàn)在自我的感覺。在生活當(dāng)中還有一個非常簡單的方法能夠幫助我們?nèi)p弱自我的感知，就是在我們說話的時候注意一下，嘗試著不要說我或者我的。
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