第29天 克服學習焦慮（下）

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作者維雷娜-卡斯特是世界著名心理學家之一。蘇黎士大學心理學教授，國際精神分析心理學協(xié)會主席。在豆瓣上看到有評論說這本書通篇在講癥狀，基本沒講方法。確實是這樣。如...

by：檸檬金6

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by：o不遷集o

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你是否遇到過以下情況：?和老師、上司等人對話時，你會感到緊張?需要和別人進行眼神接觸時，你感覺有困難?不得不當眾表達自己的觀點或感受時，你會感到緊張?和...

by：啟辰說過要聽話

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多達40％的人認為自己不擅長人際交往，會對社交活動產(chǎn)生焦慮感，社交焦慮障礙已成為僅次于抑郁癥和酒精依賴的人類第三大常見心理障礙

by：安淺0123

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你是否遇到過以下情況：和老師、上司等人對話時，你會感到緊張。需要和別人進行眼神接觸時，你感覺有困難？不得不當眾表達自己的觀點或感受時，你會感到緊張？和不太熟悉的...

by：對知識好奇的人

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如何克服社交焦慮作者：埃倫·哼德里克森翻譯：馮曉霞

by：龘寶寳

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by：Star_沙漠綠洲

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本書中作者描述了焦慮的感覺，考察了焦慮的種種心理狀態(tài)，破譯了焦慮的語言，表達方式及其產(chǎn)生的根源，指出了改變和克服焦慮的方法。作者要說的是：我們越是勇敢地面對焦慮...

by：ME丶藍楓

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如果你已經(jīng)跟自己貼上了“緊張的標簽”如果你也認為，只要不緊張，你能表現(xiàn)得更好如果你已經(jīng)為自己植入了“有壓力，就有可能會搞砸的信念那么，緊張就已經(jīng)傷害到你，它成為...

by：讓你不緊張

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傳播心理學知識，解決人生困惑

by：芽小白