失眠抑郁20年，整體調(diào)理3個(gè)月，把藥扔了

2023-12-27 21:17:3011:43 26
所屬專(zhuān)輯：如何恢復(fù)正常睡眠？100個(gè)案例教你解決
聲音簡(jiǎn)介

失眠真的能好嗎？


曾經(jīng)的我是一個(gè)嚴(yán)重的失眠患者，一個(gè)月只能睡著3天的時(shí)間，持續(xù)了整整3年，一度以為自己是不是得大病了，喪失了睡眠功能，可能這輩子都睡不著了！每天都陷入焦慮、痛苦、掙扎當(dāng)中，自己無(wú)法擺脫！花了很多錢(qián)，摸索了很多方法，都沒(méi)有解決睡眠問(wèn)題。


一路走來(lái)不僅我的睡眠好了，而且在喜馬拉雅上幫助上千人改善了睡眠。我心里很清楚，來(lái)找我的，都是嘗試了各種各樣辦法都好不了，很多都是走投無(wú)路的，我愿意給他們一些溫暖。


我最擅長(zhǎng)找失眠的病因，根據(jù)我做身體檔案的情況，發(fā)現(xiàn)無(wú)非是缺乏營(yíng)養(yǎng)、身體寒涼、緊張焦慮、毒素堆積、微循環(huán)淤堵、情緒和心態(tài).....
滿(mǎn)足三個(gè)條件（愿意花錢(qián)，愿意堅(jiān)持，愿意學(xué)習(xí)）需要我?guī)椭?給我發(fā)私信

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