【練習(xí)】疼痛管理:撫平疼痛,聆聽(tīng)疼痛,感受身體的信號(hào) | 童慧琦正念冥想課

2024-03-01 19:00:0018:29 5653
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恬媛生活

這個(gè)疼痛管理的冥想內(nèi)容,聽(tīng)完后非常感動(dòng),對(duì)身體疼痛的態(tài)度和管理方式,讓我感受到了一種真正的自我關(guān)懷,做完之后,無(wú)比舒服,安寧?;坨蠋煹穆曇?,節(jié)奏,還有若隱若現(xiàn)的音樂(lè)背景,都是一種療愈。

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