[睡前必聽】放松冥想，自然純凈的聲音伴你入夢(mèng)

66.5萬

深度放松，專業(yè)老師指導(dǎo)你冥想、正念幫助你進(jìn)入深度睡眠。歡迎關(guān)注我們微信公眾平臺(tái)，更多音頻以及線下課程內(nèi)容推送。...

by：柴呈欣

1.4萬

曹春霞老師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，擁有多年個(gè)案咨詢經(jīng)驗(yàn)，你失眠嗎？不管是入睡困難，還是淺眠早醒，或者多夢(mèng)易醒，晚上9點(diǎn)，我在這里等你，教你遠(yuǎn)離失眠的簡(jiǎn)單方法！還等...

by：心理咨詢師曹春霞

1.4萬

一個(gè)人如果想減少緊張感、壓力和焦慮，應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提高大腦中的α波。在入睡時(shí)會(huì)漸漸消失不見的α波，同時(shí)兼具了「清醒」與「放松」的特質(zhì)。各項(xiàng)研究報(bào)告顯示：音...

by：宇宙的幸福訂單

7.3萬

by：聽友30186741

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失眠的感受也許萬古相同，我們的獨(dú)門助眠秘訣卻可謂開創(chuàng)先河：語音冥想讓你迅速進(jìn)入催眠狀態(tài)—此時(shí)再灌注靈魂雞湯—讓你帶著心靈啟發(fā)進(jìn)入睡眠狀態(tài)—睡前的殘存意識(shí)會(huì)編織入...

by：嵙大小心心

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常做頭療六式的十大好處：1..打開囟門穴，鏈接宇宙能量2.激發(fā)松果體，開發(fā)內(nèi)五覺3.激活腦細(xì)胞，提升腦力記憶力專注力4.激發(fā)生命素，變年輕逆生長(zhǎng)5.打通身體奇經(jīng)...

by：催眠減壓撫觸小桔子

20.1萬

心靈健康

by：法源說

5.1萬

臨睡前，來一段柔和、單調(diào)的音樂可能有一定的效果。聽到好的音樂，就象一個(gè)夏夜乘涼的孩子坐在老槐樹一靜聽老祖母講述美麗的神話故事那樣，或者象陽光下的海灘，叫人心曠神...

by：音頻樂師

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冥想音樂精選-大腦的修行，心靈的凈化

by：KANJIAN療愈_靜心助眠

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節(jié)目主題：減壓、助眠、冥想、療愈適合誰聽:常期有壓力人士、常期失眠人士主播的話:希望大家聽了本節(jié)目后可以擁有一個(gè)好睡眠，不要給自己太大壓力，以樂觀開朗的心情，積...

by：Solitaryear_孤年