療愈音樂=心靈養(yǎng)生
最有效的聆聽建議:
步驟一、選擇安靜的環(huán)境,閉目靜臥或坐。
步驟二、根據生物鐘,早或晚固定時間聆聽。
步驟三、選擇一個單曲反復聆聽7天,每天聽30分鐘。
在歐洲,最驚人的發(fā)現,80% 的人在聆聽一小時內,皆可以感受它的驚人效果。
觀息5分鐘=放松一整天
制作出品:重塑心靈心理訓練中心
療愈音樂=心靈養(yǎng)生
最有效的聆聽建議:
步驟一、選擇安靜的環(huán)境,閉目靜臥或坐。
步驟二、根據生物鐘,早或晚固定時間聆聽。
步驟三、選擇一個單曲反復聆聽7天,每天聽30分鐘。
在歐洲,最驚人的發(fā)現,80% 的人在聆聽一小時內,皆可以感受它的驚人效果。
觀息5分鐘=放松一整天
制作出品:重塑心靈心理訓練中心
查看更多
用戶評論
綠油油的抹茶蛋糕
人們總是認為沒走過的那條路上開滿鮮花
綠油油的抹茶蛋糕
人們總是認為沒走過的那條路上開滿鮮花
綠油油的抹茶蛋糕
人們總是認為沒走過的那條路上開滿鮮花
遙搖瑤
謝謝