《心理療愈》悠然【大自然音樂+放松冥想】擺脫抑郁情緒焦慮癥

2024-05-20 08:00:0002:54 5.4萬
聲音簡介

療愈音樂=心靈養(yǎng)生

最有效的聆聽建議:
步驟一、選擇安靜的環(huán)境,閉目靜臥或坐。
步驟二、根據生物鐘,早或晚固定時間聆聽。
步驟三、選擇一個單曲反復聆聽7天,每天聽30分鐘。
在歐洲,最驚人的發(fā)現,80% 的人在聆聽一小時內,皆可以感受它的驚人效果。


觀息5分鐘=放松一整天

制作出品:重塑心靈心理訓練中心



用戶評論

表情0/300

綠油油的抹茶蛋糕

人們總是認為沒走過的那條路上開滿鮮花

綠油油的抹茶蛋糕

人們總是認為沒走過的那條路上開滿鮮花

綠油油的抹茶蛋糕

人們總是認為沒走過的那條路上開滿鮮花

猜你喜歡
心理療愈

原來生活可以那么輕松快樂。原來不是要完美要優(yōu)秀才會被愛,只要真實地做自己,也是被接納被喜歡的。在文字中、在課程上,也許只是一句話的觸動,一顆種子便會在我們的心底...

by:舜子朗讀

心理療愈

心理咨詢師必備常識

by:于麗醫(yī)生

心理療愈

周小寬心理療愈50講:緩解焦慮、自卑、抑郁和壓力走出負面情緒共50講需要免費獲得完整版或者需要更多海量免費個人成長心理學資源請在微信公眾...

by:解憂心理社

心理師教你心理療愈

了解一個人,觀其行為只是表象,每個人的“問題行為”的背后,都有不可言說的內在動因,往往藏著一個人最深的創(chuàng)傷與渴望。正是由于很難坦率的表達那部分不為人知的真心話,...

by:翡翠HD

顧歌心理療愈

從顧歌說到熱點;從心理學到心理咨詢;從抑郁癥到焦慮恐懼;從戀愛那些事兒到婚姻這座圍城;你關心的你擔心的你傷心的顧歌老師娓娓道來用聲音和專業(yè)幫助你走上療愈之路。

by:顧歌

Vip心理療愈80講

家人們好,我是專屬咨詢師小超,在美麗塑造和健康調理上有著豐富的輔導經驗,致力于幫助每一位想改變自己形象重尋自信的家人們實現自己的愿望。讓平凡普通的你給年齡踩個剎...

by:表哥讀書會

心理療愈空間

當你焦慮時,希望在這里能夠得到放松;當你迷茫時,希望在這里可以展望未來。萬物皆有裂痕,那是光照進來的地方。讓我們在這個不完美的世界感受生活的幸福。

by:飛魚在洋