16-5 從現(xiàn)在起,養(yǎng)成健康吃蔬食的好習慣!

2024-06-15 08:30:0010:48 1314
聲音簡介

可以把健康飲食當實驗,給自己3周時間,就會發(fā)現(xiàn)健康飲食帶來的好處。
即便用經(jīng)濟低廉的罐裝豆、冷凍蔬菜、快煮全谷物和綜合香料等食材,也是健康而有營養(yǎng)的,勝過外賣油膩食物。

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簡介:本人健康飲食實踐近 10 年,相信人體自有神奇的自愈力,只要我們吃對食物!每個家庭都應(yīng)吃上健康安全的食物,想了解更多的家庭食育知識、地道的生態(tài)有機美食分享,歡迎進入健康養(yǎng)生社群。 專輯介紹里有我的聯(lián)系方式,或在公眾號“生態(tài)有機蔬食之家”私信留言(請備注:喜馬拉雅)