16-4 “全蔬食”指的是什么?

2024-06-09 20:04:4904:16 1365
聲音簡(jiǎn)介

 “全蔬食”的內(nèi)涵:均衡飲食,即以未加工、以蔬食為主的健康飲食法。
對(duì)初步開始全蔬食的人來(lái)說(shuō),勇敢邁出第一步,不用因“追求完美”而刻意禁食某些東西——偶爾吃了紅燈食物,無(wú)關(guān)大礙——我們的身體有強(qiáng)大的自愈力和修復(fù)能力,只要不是每天都傷害它。

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簡(jiǎn)介:本人健康飲食實(shí)踐近 10 年,相信人體自有神奇的自愈力,只要我們吃對(duì)食物!每個(gè)家庭都應(yīng)吃上健康安全的食物,想了解更多的家庭食育知識(shí)、地道的生態(tài)有機(jī)美食分享,歡迎進(jìn)入健康養(yǎng)生社群。 專輯介紹里有我的聯(lián)系方式,或在公眾號(hào)“生態(tài)有機(jī)蔬食之家”私信留言(請(qǐng)備注:喜馬拉雅)