放松神經(jīng)系統(tǒng)緩解焦慮，提升心理力量

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停止焦慮，擁抱幸福

by：心理咨詢(xún)鳳凰晴

332萬(wàn)

by：聽(tīng)單推薦

1萬(wàn)

每晚睡前聽(tīng)，改善睡眠，催眠引導(dǎo)，提升身心健康。帶你進(jìn)入前所未有的放松和深度睡眠。

by：草垛空間

19.8萬(wàn)

by：解憂(yōu)心理社

228萬(wàn)

這是一個(gè)可以幫助你減壓放松，緩解焦慮抑郁情緒的免費(fèi)專(zhuān)輯，希望您喜歡。課程推薦：深層焦慮比較多，或者焦慮癥，歡迎點(diǎn)擊此處《焦慮者必修的7大心法》了解，也歡迎聯(lián)系...

by：氫心理

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焦慮是頭大象如何一口一口吃掉它（張心悅著）--面對(duì)焦慮是時(shí)候按下暫停鍵了本書(shū)作者張心悅用非常優(yōu)美的文筆給心靈帶來(lái)了治愈教你如何面對(duì)焦慮緩解焦慮貼合社會(huì)...

by：愛(ài)心理的凱特琳娜

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本歌單選擇了日系純音樂(lè)！除了閑暇之余和繁忙的工作比較合適，高三黨的同學(xué)們也很合適。學(xué)業(yè)繁重，天天睡覺(jué)都睡不好，心煩意亂得，適當(dāng)給自己一個(gè)安靜空間，適當(dāng)讓忙亂的身...

by：初雪好困芽

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原創(chuàng)整理各種哲文，深入內(nèi)心，凈化靈魂。緩解快節(jié)奏下當(dāng)代人普遍的焦慮。

by：或覺(jué)或迷

3萬(wàn)

by：柴呈欣

1.8萬(wàn)

如果你已經(jīng)跟自己貼上了“緊張的標(biāo)簽”如果你也認(rèn)為，只要不緊張，你能表現(xiàn)得更好如果你已經(jīng)為自己植入了“有壓力，就有可能會(huì)搞砸的信念那么，緊張就已經(jīng)傷害到你，它成為...

by：讓你不緊張