情緒練習(xí)

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by：玖月大人

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個人聲播基本功訓(xùn)練包含各種角色音的試練、情緒方面的練習(xí)、還有演播練習(xí)

by：啊呀須

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不定期發(fā)布各種個人聲音展示及聲音練習(xí)

by：潘多拉可可

9.4萬

與其成日被他人左右情緒，不如讓自己不被影響...用28個練習(xí)不再憤怒、恐懼、不安。

by：成長的圓子

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張德芬2020最新女性修心課上線了！400天暖心陪伴、專業(yè)心理團(tuán)隊答疑，德芬老師直播，海量免費試聽。歡迎你的關(guān)注，戳鏈接免費試聽，免費試聽地址→張德芬的女性修心...

by：張德芬空間

1萬

情緒啊情緒是“清療愈”系列就一種情緒深度分享的專題。我想用這些聲音把每種情緒的根源、本質(zhì)以及如何與情緒相處做個詮釋，緩解那些費力卻無效的管理情緒的做法帶來的困...

by：lily讀書_盎

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管理情緒的不二法門是在情緒產(chǎn)生時就轉(zhuǎn)化它們而非控制已經(jīng)產(chǎn)生的問題情緒本書聚焦于如何幫助來訪者實現(xiàn)情緒轉(zhuǎn)化，不論來訪者患有何種精神障礙，治療師都要幫助他們先抵達(dá)非...

by：kf岸汀芷蘭

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近年來，心理治療的刻意練習(xí)得到廣泛的關(guān)注，其對心理治療效果的預(yù)測得到了相當(dāng)程度的驗證，為廣大研究者、實踐者和教師所認(rèn)可?？桃饩毩?xí)，即針對某個具體咨...

by：繪心理

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這是一期4天的正念冥想練習(xí)課程—情感與情緒的療愈，我們將會從正念的核心練習(xí)開始，一起練習(xí)覺察、覺知強(qiáng)烈的感覺，情緒，聲音和想法。在第二天的練習(xí)中，我們會練習(xí)到如...

by：惟哥的冥想筆記

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做自己情緒的主人，扛得住挫折，頂?shù)米≌T惑，抵得住壓力。人生總有不如意，但情緒自控力強(qiáng)的人能控制自己的壞情緒，以積極的心態(tài)面對生活，以友善的態(tài)度對待他人，讓自己幸...

by：天下書盟精品圖書