31夏養(yǎng)陽少吃冷飲多曬太陽

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吃四條腿的不如兩條腿的；兩條腿的不如一條腿的！世界衛(wèi)生組織和世界糧農(nóng)組織提出的合理膳食是“一葷一素一菇”。為什么要多吃蘑菇呢？怎么吃才美味又健康呢？本專輯不僅提...

by：俊威健康管理師

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by：天下免費的午餐

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夏季養(yǎng)生保健應注意三點：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分鐘，以消除疲勞，防病養(yǎng)生。二、飲食宜遵守“增酸減苦、補腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣”的原則。三、春夏養(yǎng)陽，養(yǎng)陽重...

by：健康正能量

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夏季養(yǎng)陽、少吃冷飲多曬太陽熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理

by：中醫(yī)養(yǎng)生大道至簡

22.4萬

by：悅讀燴

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養(yǎng)心養(yǎng)陽不妨學會這四個方法：一、養(yǎng)好心陽。養(yǎng)陽重點在于養(yǎng)心，注意精神調(diào)養(yǎng)，避免煩躁動怒，內(nèi)守精神，加強保養(yǎng)心臟。午覺是心陽養(yǎng)陰，心陽養(yǎng)好了，人的精神就充足。二、...

by：脾胃虛怎么調(diào)理

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人不老，肝先養(yǎng)好！疏肝、柔肝、平肝，三招讓你的肝臟更健康健康管理廖老師，熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理

by：健康養(yǎng)生之聲

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【內(nèi)容簡介】小兒手部推拿源自中醫(yī)傳統(tǒng)按摩療法，具有簡單、安全、有效的特點，可治療、預防多種小兒常見病，并對小兒生長發(fā)育具有促進作用。本書面向?qū)W齡前兒童家長，通過...

by：電子工業(yè)_電子書

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中醫(yī)養(yǎng)生講究天人合一，順應四季節(jié)氣變化養(yǎng)生，陽氣就不會虧虛，身體才會健康，所以一定要抓好夏季養(yǎng)陽的好時機，為我們的健康添磚加瓦。熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理，歡迎交...

by：中醫(yī)養(yǎng)生大講堂之排濕

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“心靜自然涼”是有科學道理的，在平日的學習和生活中，要保持恬靜的心理狀態(tài)，不要過于激動和急躁。健康管理廖老師，熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理

by：中醫(yī)健康養(yǎng)生排濕氣