第3章 我們的情緒清單

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從多角度分析現(xiàn)代心理和人格，倡導(dǎo)情緒的自我管理。從大腦的的生理化學(xué)等基本層面上理解情緒管理等心理學(xué)知識(shí)。

by：汪一指

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在人的一生中，有許多事情是我們無(wú)法控制的，很多時(shí)候，我們的痛苦源于自我困擾。有些問(wèn)題難以言表，有些情緒未被妥善處理，在壓力和外界刺激下，這些問(wèn)題可能會(huì)通過(guò)身體癥...

by：晚晚晴天

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在生活的舞臺(tái)上，情緒如影隨形。本專輯是您的情緒管理指南，帶您探索情緒的奧秘。從實(shí)用的技巧到真實(shí)的案例，從專家的深入剖析到自我的深度反思，我們將助您提升情緒感知與...

by：槿顏_SOMO

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by：zizz

9.5萬(wàn)

編輯推薦人為什么會(huì)生氣？誘因是我們內(nèi)心深處的情緒模式。這正是一本能帶領(lǐng)我們覺(jué)察自己情緒模式的能量之書。學(xué)會(huì)覺(jué)察，喚醒情商，活在當(dāng)下——體會(huì)自我覺(jué)醒后的精神蛻...

by：我素美芽

1萬(wàn)

情緒啊情緒是“清療愈”系列就一種情緒深度分享的專題。我想用這些聲音把每種情緒的根源、本質(zhì)以及如何與情緒相處做個(gè)詮釋，緩解那些費(fèi)力卻無(wú)效的管理情緒的做法帶來(lái)的困...

by：lily讀書_盎

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by：吃到櫻桃很甜

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管理情緒的不二法門是在情緒產(chǎn)生時(shí)就轉(zhuǎn)化它們而非控制已經(jīng)產(chǎn)生的問(wèn)題情緒本書聚焦于如何幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)情緒轉(zhuǎn)化，不論來(lái)訪者患有何種精神障礙，治療師都要幫助他們先抵達(dá)非...

by：kf岸汀芷蘭

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by：一顆樹(shù)A

2.2萬(wàn)

by：盧熠翎