陳允斌講孕期飲食/黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生

1. 陳允斌教你孕期飲食

一、適合上班族的孕期飲食法則

二、孕期食物選擇和進(jìn)食法則

三、孕期選餐點(diǎn)菜原則

四、給男性的備孕飲食和生活建議

2. 《每天一句黃帝內(nèi)經(jīng)》原文、白話文講解（共188期，這里是第一期試聽）

音頻內(nèi)容來自陳允斌著《順時生活（2020健康日歷）》
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)四大經(jīng)典之首，文意深奧。為了普通讀者和青少年也能受益于《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生智慧，陳允斌老師提取《黃帝內(nèi)經(jīng)》精華內(nèi)容，依據(jù)歷代名家校注，用白話文加以解說。每天花一分鐘誦讀一條，次日精讀釋義，加深理解，一年下來必大有收獲。

全套音頻共188期，隨《順時生活》日歷書贈送。