春季是“生發(fā)”的季節(jié)，要“舒肝理氣”，除了要保持好心情，飲食上也要注意少吃酸、多吃甘?，F(xiàn)實(shí)中，很多人不懂得順時(shí)而食的智慧，結(jié)果一到春季就會(huì)感冒、咳嗽、抑郁。殊不知，這些都是吃錯(cuò)了的結(jié)果！本節(jié)目以節(jié)氣養(yǎng)生要點(diǎn)為綱，針對(duì)春季的天氣情況，給聽(tīng)眾講解節(jié)氣飲食、防病要點(diǎn)、食材準(zhǔn)備、心理疏導(dǎo)等，讓您的身體清新明凈，“生生不息”。
精彩內(nèi)容：
1.如何搭配春盤(pán)菜，讓人體氣血通和，百病不生。
2.春天多吃大米、牛肉等甘味食物有什么特殊的好處。
3.三花茶、清明茶、谷雨茶，讓您整天春天神清氣爽。
4.預(yù)防春季流感、咳嗽等流行病的食方。
5.春天不抑郁的活法。
6.女性保養(yǎng)的三門(mén)功課。
7.春天吃香椿，等于補(bǔ)陽(yáng)光。
8.怎樣判斷自己適合吃什么蜂蜜，如何鑒別真假、優(yōu)劣蜂蜜。
溫馨提醒：本專(zhuān)輯音頻內(nèi)容出自主專(zhuān)輯《陳允斌教你24節(jié)氣飲食法》的春季部分，為方便新讀者暢聽(tīng)和春季順時(shí)生活而特別建立。原購(gòu)買(mǎi)過(guò)《陳允斌教你24節(jié)氣飲食法》的讀者可不用重復(fù)購(gòu)買(mǎi)。希望大家順時(shí)而食，收獲從內(nèi)到外的健康生活。
以艾傳艾分享健康
五谷為養(yǎng)，藥食同源， 《內(nèi)經(jīng)》藏乾坤； 辨證論治，君臣佐使， 《傷寒》乃大法！ 【食養(yǎng)五臟，藥治??； 調(diào)和五味，五臟安】 ????????????
聽(tīng)友233629413
陳允斌老師你好！ 第一次看見(jiàn)你還是在電視上，那還是很多年前的事了，一直以來(lái)，我特別喜歡看你的節(jié)目。從中讓我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)到了你的養(yǎng)生知識(shí)和理念。你的每一本書(shū)，我都有珍藏，現(xiàn)在退休在家，每天都會(huì)在固定的閑暇時(shí)間里閱讀與聆聽(tīng)你的音頻，這已經(jīng)成為我生活中必不可少的快樂(lè)時(shí)光。感恩陳允斌老師讓我遇見(jiàn)了你！
一葉知秋_fun
我已經(jīng)聽(tīng)了第三遍了，每一遍有心收獲，按照陳老師的養(yǎng)生實(shí)操，每天生活充實(shí)愜意，感覺(jué)到生命的偉大，自然的偉大，中國(guó)古人的偉大，當(dāng)然陳老師也偉大啦
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實(shí)用，對(duì)我?guī)椭Υ蟆?/p>
老鳳祥陳芳
跟著陳允斌老師，用最簡(jiǎn)單有效的食材來(lái)養(yǎng)生！ 已經(jīng)兩年！感恩老師！讓家人和孩子都收益！
聽(tīng)友207137587
蠻喜歡聽(tīng)24節(jié)氣養(yǎng)生，教會(huì)了我們食療對(duì)我身體有很多好處，非常受益。
彥妍6
學(xué)到了很多養(yǎng)生知識(shí)，太好了。
聽(tīng)友92067904
聲音溫柔好聽(tīng)。講的很細(xì)致。
陽(yáng)光_eti
深入淺出，中醫(yī)沒(méi)了解的人愛(ài)上中醫(yī)
jj雪兒
感恩老師，太實(shí)用受教了！